「壓力」常常被掛在嘴邊，大人有壓力，小朋友又是否同樣有壓力呢？究竟什麼才是壓力？據說，壓力是我們要對應「困難和挑戰」所產生的「生理及心理反應」，也是我們日常生活一部份，像大人上班、小孩上學或者適應不到新環境或挑戰而引起。那麼，我們該如何面對？ 菜姨姨與精神科鄧萬豪醫生談起「壓力」的問題，發現「壓力」其實有好與壞之分，「壞壓力」使人身心都受到負面影響，會危及健康，「好壓力」卻能迫使人更集中精神，可以在最佳的狀態下應付困難，從而取得優秀表現和理想成績 。因此，我們該如何避免讓「壞壓力」影響自己，又怎樣借助「好壓力」的力量去提升我們的工作效能？

條款及細則:
1)活動由香港青年協會、書伴我行(香港)基金會及菜姨姨聯合主辦；
2)同場加設繪本展銷；
3)所有收益用作推動「沙田社區閱讀發展」之用；
4)家長可帶同小朋友出席，小朋友將於單位繪本閱讀區閱讀讀書及參與手工活動。
5)活動更改/取消將按香港青年協會指引作出安排，如有查詢，請致電單位了解。