Youth're Invited
顯示:
快速搜尋:
running pama 5/2021

running pama 5/2021

04/05/2021 - 25/05/2021

@

透過專業教練指導, 學習跑步知識, 並以10K為目標, 提升身心平衡

【體驗式自癒工作坊】Kick Boxing 常規班(25/5)

【體驗式自癒工作坊】Kick Boxing 常規班(25/5)

25/05/2021 - 25/05/2021

@香港青年協會大廈1樓

Kickboxing 是一種高強度的體能運動,能有效地燃燒脂肪及提升新陳代謝,從而達到減肥修身的效果。是次體驗班將會以拳腳組合為主,輔以拳靶或腳靶練習,加入適量的體能訓練,讓生活的壓力一掃而空。

【體驗式自癒工作坊】Kick Boxing 常規班(18/5)

【體驗式自癒工作坊】Kick Boxing 常規班(18/5)

18/05/2021 - 18/05/2021

@香港青年協會大廈1樓

Kickboxing 是一種高強度的體能運動,能有效地燃燒脂肪及提升新陳代謝,從而達到減肥修身的效果。是次體驗班將會以拳腳組合為主,輔以拳靶或腳靶練習,加入適量的體能訓練,讓生活的壓力一掃而空。

【體驗式自癒工作坊】Kick Boxing 常規班(11/5)

【體驗式自癒工作坊】Kick Boxing 常規班(11/5)

11/05/2021 - 11/05/2021

@香港青年協會大廈1樓

Kickboxing 是一種高強度的體能運動,能有效地燃燒脂肪及提升新陳代謝,從而達到減肥修身的效果。是次體驗班將會以拳腳組合為主,輔以拳靶或腳靶練習,加入適量的體能訓練,讓生活的壓力一掃而空。

【體驗式自癒工作坊】Animal challenge 訓練班

【體驗式自癒工作坊】Animal challenge 訓練班

27/05/2021 - 27/05/2021

@香港青年協會大廈1樓

從動作開始、控制、到維持,跟肌力及關節的活動度有著莫大的關係。是次體驗班會模仿動物的移動的方式進行體能挑戰,加入遊戲的元素,以加強身體的靈活度及機動性。

【體驗式自癒工作坊】HIIT Bootcamp 訓練體驗班

【體驗式自癒工作坊】HIIT Bootcamp 訓練體驗班

15/05/2021 - 15/05/2021

@香港青年協會大廈1樓

HIIT中文是高強度間歇式訓練,通過於短時間內作高強度運動訓練和短暫休息作循環訓練,達至燃燒卡路里的效果。HIIT的運動強度可使心跳率達至最大的80%,強化心肺功能,達到消脂減肥效果。

【體驗式自癒工作坊】徒手 Body weight  training 體驗班

【體驗式自癒工作坊】徒手 Body weight training 體驗班

08/05/2021 - 08/05/2021

@香港青年協會大廈1樓

徒手訓練是許多運動選手的訓練內容之一,對於參加者減重並且增加肌肉都是十分有效率,更有助增強精神毅力。

【戲劇體驗】心靈劇場- 即興互動工作坊

【戲劇體驗】心靈劇場- 即興互動工作坊

28/05/2021 - 28/05/2021

@香港青年協會大廈1樓

心靈劇場在乎此時此刻,即興創作。你有多久沒有靜下來,聆聽自己身體與內心的聲音。 期望在一節體驗中能經歷久遺了的真摯與和諧,能放低日常壓力,好好感受心跳、享受生活。