情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128)


event_date_情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128)

28/11/2026 - 28/11/2026

event_time_情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128)

10:00 - 12:30

event_venue_情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128)

新界粉嶺馬會道302號（香港青年協會領袖學院）

ticket_info_情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128)

- 會員收費$300
- 非會員收費$300

register_情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128)

contact_情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128)

2169 0255 - Leadership 21 青年領袖發展中心

Copied.
whatapps_情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128) line_情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128) facebook_情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128) copy_情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128) email_情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128)

活動簡介:

課程網站
本工作坊針對學生在日常生活中常見的壓力來源，透過情境討論與實用練習，讓同學認識情緒與壓力的關係，學習辨識自己的情緒狀態，掌握調節情緒的具體方法。課程設有反思環節，幫助同學建立適合自己的抗壓習慣，在面對挑戰時保持穩定狀態。 本工作坊針對學生在日常生活中常見的壓力來源，透過情境討論與實用練習，讓同學認識情緒與壓力的關係，學習辨識自己的情緒狀態，掌握調節情緒的具體方法。

情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128)

register_情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128)

情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128)

  • 認識常見的壓力來源與情緒反應，辨識自己處於壓力下的身心狀態
  • 學習情緒調節方法，包括呼吸練習、思維調整與放鬆技巧
  • 透過情境模擬，學習在壓力下保持冷靜，以理性方式處理問題而非過度反應



條款及細則:
參加者須為2026/27學年中一至中六學生。報名前請先細閱條款：https://leadershipinstitute.hkfyg.org.hk/courses-and-events/application-information/

register_情緒管理與抗壓工作坊 (G02S-261128)