自我認識與人際關係成長課

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活動簡介:

自我認識：認識內在標籤與情緒反應;人際界線：學習說「不」，建立健康的心理界線;自我價值與自愛：自我慈悲，與自己連結;從內耗到平衡：減少內耗與情緒勞動，學會照顧自己的感受與能量