過去舉辦的工作坊 我們曾為多間公司、社福機構和學校舉辦百多場的放空冥想工作坊， 受惠人數超過六千人，全部一致獲得好評。 放空冥想引導 及自我放空練習 (90min) 在放空冥想引導中，參加者將會在帶領下進行放空冥想，有效地放鬆自己、解決焦慮和緩解壓力。 其後更會傳授自行放空冥想的要訣、技巧和注意事項等。 完成這部分的工作坊后，參加者能夠： • 改善精神狀態及更了解自己 • 提升工作效率 • 提高創造力 * 課堂後參加者將能隨時隨地進行基礎放空冥想（ 96.8%以上的用家能輕鬆達到 ）

條款及細則:
參加者將免費成為PH3會員