HIIT中文是高強度間歇式訓練,通過於短時間內作高強度運動訓練和短暫休息作循環訓練,達至燃燒卡路里的效果。HIIT的運動強度可使心跳率達至最大的80%,強化心肺功能,達到消脂減肥效果。
15/5 (六) 2:30pm – 4:00pm (名額: 10位)
收費:免費(原價: $150)
程度:初學
導師:Peggy Kwan (NCSA認證私人教練;武術教練)
地點:香港北角香港青年協會大廈1樓 全健空間 (請使用模範里入口 近鰂魚涌地鐵站C出口)
對象:只限18-35歲青年人
*****成功報名的參加者會收到由wp@hkfyg.org.hk發出的確認電郵,請以那電郵為最正確的通知。收到任何由Youth're Invited (event@hkfyg.org.hk)發出的電郵不可視作為報名成功。
條款及細則:
請無視來自Youth're Invited的確認電郵!
因為Youth're Invited系统就算在名額已滿的情況下報名也會自動發出報名確認通知電郵,所以如果先前收到的確認電郵不可作準。
***成功報名的參加者會收到由wp@hkfyg.org.hk發出的確認電郵,請以那電郵為最正確的通知。我們會在活動舉行前一至兩星期發出真正的確認電郵。收到任何由Youth're Invited (event@hkfyg.org.hk)發出的電郵不可視作為報名成功。