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靜觀全體驗 - 靜觀瑜珈球之旅 19/7

靜觀全體驗 - 靜觀瑜珈球之旅 19/7

19/07/2022 - 19/07/2022

@香港青年協會大廈

透過小小的瑜珈球,進行伸展運動, 體驗動靜交替的靜觀方式, 不但可以塑造美麗的體態,更能達至身心合一。

靜觀全體驗 - 感官覺醒之旅 12/7

靜觀全體驗 - 感官覺醒之旅 12/7

12/07/2022 - 12/07/2022

@香港青年協會大廈

透過五感探索(視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺), 例如:透過香薰、植物、聲像、食物作導引, 學習靜觀日常生活的精彩,達到放鬆、舒壓, 感受回到當下的力量

靜觀全體驗 - 動‧靜療癒之旅(共四節)

靜觀全體驗 - 動‧靜療癒之旅(共四節)

12/07/2022 - 26/07/2022

@香港青年協會大廈

有別於一般靜坐禪修, 透過四個主題:由感官、 運動、自然及人際關係的角度, ​來一趟嶄新的靜觀療癒旅程。 讓參加者有機會以不同形式去 感受靜觀,放鬆身心, 享受靜能量。

震動心弦--非洲鼓樂體驗

震動心弦--非洲鼓樂體驗

28/06/2022 - 28/06/2022

@大角咀福全街66-68號福全工廠大廈8字樓A座805室

非洲鼓樂是其中一種常用於音樂治療的樂器,容易上手。它的音色多變、氣氛澎湃,容易與人的內心產生共鳴共振。透過學習擊鼓,讓參加者專注當下,產生療癒減壓的效果。

森林浴

森林浴

26/06/2022 - 26/06/2022

@荃錦自然教育徑

森林浴是一個人與大自然互相的療癒過程,一步一步的幫助人類和大自然修補關係。在三小時的體驗旅程中,受過認證訓練的嚮導為你打開一扇進入大自然的門,邀請你放慢腳步,喚起身上不同的感官,於當下感受森林之美。在這個循序漸進的過程中,讓自己與大自然建立深刻的連繫,滋養身心靈。

賽馬會「你」想家長培力計劃 : running pama 5/2022

賽馬會「你」想家長培力計劃 : running pama 5/2022

10/05/2022 - 31/05/2022

@

透過專業教練指導, 學習跑步知識, 並以10K為目標, 提升身心平衡

身心連結・表達藝術工作坊

身心連結・表達藝術工作坊

07/06/2022 - 07/06/2022

@香港青年協會大廈1樓

以舞蹈、繪畫及文字形態的藝術創作來趟自我探索之旅。審視埋藏內心的情感,整理伴隨你身體的 情感記憶!

森林浴

森林浴

21/05/2022 - 21/05/2022

@荃錦自然教育徑

森林浴是一個人與大自然互相的療癒過程,一步一步的幫助人類和大自然修補關係。在三小時的體驗旅程中,受過認證訓練的嚮導為你打開一扇進入大自然的門,邀請你放慢腳步,喚起身上不同的感官,於當下感受森林之美。