Youth're Invited

頌缽療癒師實習工作坊 - 靜觀x頌缽減壓工作坊

11/01/2023 - 11/01/2023

@香港北角香港青年協會大廈1樓

你活得輕鬆自在嗎? 生活中我們遇上不同的壓力，很多時候壓力一層一層的堆疊，我們並沒有活在此時此刻；誠邀你參與頌缽工作坊透過頌缽的聲頻帶領回到當下，放下平日累積的壓力。

手牽森林浴（伴侶篇）

24/12/2022 - 24/12/2022

@荃錦自然教育徑

「森林浴」體驗源於八十年代的日本，意思是沐浴在森林的氣氛之中。30多年的科學研究證實，沉浸於大自然能帶來很多益處，包括紓減壓力、降低焦慮和抑鬱症狀、降血壓和加強免疫力等。森林浴在全球已經發展成為一項新興的健康活動：日台韓政府積極培訓森林浴導師、設計森林浴路徑，有些歐美地方更容許醫生開出「森林浴處方」，請病人多接觸大自然去提升自癒能力，減少依賴藥物。