「斷・捨．離」 家居及身心靈整理 速成培訓課程（初階）---第一屆

13/08/2022 - 20/08/2022

@香港青年協會大廈1樓

由專業註冊收納師帶領大家學會分析家中重災區，運用收納及「斷捨離」思維改善家居動線。

直立板SUP挑戰體驗日 30/7

30/07/2022 - 30/07/2022

@香港青年協會大美督戶外活動中心

不知不覺展開炎熱的夏季。不如來一場夏水禮，學習一種水上運動--直立板SUP。

一塊平平無奇的橢圓形板，配一支單槳，原來有很多的用途。喜歡動態的有衝浪、激流等，喜歡靜態活動可以用直立板看日出、日落的交通工具，甚至可以用作救生之用。

愛錫自己，給自己一日擺脫煩惱的空間，享受大自然的寧靜。無論你想自我挑戰、改善健康，還是想放鬆舒壓，直立板也能滿足你的要求。

震動心弦--非洲鼓樂體驗

28/06/2022 - 28/06/2022

@大角咀福全街66-68號福全工廠大廈8字樓A座805室

非洲鼓樂是其中一種常用於音樂治療的樂器，容易上手。它的音色多變、氣氛澎湃，容易與人的內心產生共鳴共振。透過學習擊鼓，讓參加者專注當下，產生療癒減壓的效果。

森林浴

26/06/2022 - 26/06/2022

@荃錦自然教育徑

森林浴是一個人與大自然互相的療癒過程，一步一步的幫助人類和大自然修補關係。在三小時的體驗旅程中，受過認證訓練的嚮導為你打開一扇進入大自然的門，邀請你放慢腳步，喚起身上不同的感官，於當下感受森林之美。在這個循序漸進的過程中，讓自己與大自然建立深刻的連繫，滋養身心靈。

身心連結・表達藝術工作坊

07/06/2022 - 07/06/2022

@香港青年協會大廈1樓

以舞蹈、繪畫及文字形態的藝術創作來趟自我探索之旅。審視埋藏內心的情感，整理伴隨你身體的 情感記憶！

森林浴

21/05/2022 - 21/05/2022

@荃錦自然教育徑

森林浴是一個人與大自然互相的療癒過程，一步一步的幫助人類和大自然修補關係。在三小時的體驗旅程中，受過認證訓練的嚮導為你打開一扇進入大自然的門，邀請你放慢腳步，喚起身上不同的感官，於當下感受森林之美。

紓壓・療癒拇指琴

17/05/2022 - 17/05/2022

@香港青年協會大廈1樓

拇指琴這件小小的樂器，只有17個琴鍵卻能彈出各種音樂，而且聲音動聽，是療癒身心的樂器。透過學習拇指琴，讓我們抒減壓力，過一個療癒的晚上。

慢活療癒流沙畫

26/05/2022 - 26/05/2022

@香港青年協會大廈1樓

流沙畫，由鏡框、透明玻璃腔體、彩沙和透明混合液組成的動態裝飾畫。 彩色沙按不同速度下沉到底部，形成層次分明，跌倒有序的畫面。向流沙許願，說出夢想，流沙成了未知的方向，希望有一天能流成美麗的沙河。